|
每當生病的時候
就會從爸媽、親戚、朋友等各種渠道
被告知需要忌口
這個不能吃！那個不能喝！
雖然有些做法并不科學(xué)
但其實“忌口”
是為了讓病好得更快
我們應(yīng)該了解常見病的禁忌
如果生不同病時
不注意相應(yīng)的飲食禁忌
不僅不利于康復(fù)
甚至?xí)又夭∏?/font>
下面幫你列全了
看完趕緊收藏吧！
高尿酸是一種代謝性疾病。如果高尿酸血癥不加以控制，血液中尿酸沉積并形成結(jié)晶體后可能誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)生。除此之外，高尿酸血癥還是糖尿病、血脂異常、慢性腎臟病和腦卒中等疾病發(fā)生的獨立危險因素。
在飲食上減少外源性嘌呤的攝入，促進并維持機體適宜的營養(yǎng)狀態(tài)，可減輕血尿酸負荷，就可降低進一步發(fā)展為痛風(fēng)的風(fēng)險和延緩相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。
總體來說，高尿酸的飲食禁忌就是減少高嘌呤食物和影響尿酸排泄的食物的攝入。具體如下：
避免高嘌呤飲食
畜禽肉、海鮮類和動物內(nèi)臟，以及菠菜、蘑菇、蘆筍等食物中嘌呤含量較高，高尿酸患者應(yīng)避免食用。食物中嘌呤的含量規(guī)律為：內(nèi)臟＞肉＞魚＞干豆＞堅果＞葉菜＞谷類＞水果。
減少油脂的攝入
由于高尿酸患者易繼發(fā)高血壓、高血脂等疾病，需控制能量及脂肪供能比例，應(yīng)比正常人減少10%-20%。故應(yīng)盡量避免脂肪含量較高的食物，堅持少油的烹飪習(xí)慣。
不要暴飲暴食或一餐中進食大量肉類
海產(chǎn)品、肉類及高嘌呤植物性食物煮后棄湯，可以減少嘌呤量。
避免高鹽飲食
長期高鹽飲食會增加腎臟負擔(dān)，影響尿酸排出體外，所以患者應(yīng)避免食用臘腸、咸魚、泡菜等含鹽量較高的食物。
禁酒、控制果糖攝入量
酒精在體內(nèi)代謝產(chǎn)物會抑制尿酸的排出，果糖攝入過多也會減少尿酸從腎臟中排泄。應(yīng)盡量避免喝酒和果汁。
一、痛風(fēng)患者可以吃的食物
二、痛風(fēng)患者可適當吃一點的食物
三、痛風(fēng)不能吃（盡量不要吃）的食物
|
